Classe di Chi Kung

Feb 15, 2013 by

Classe di Chi Kung

Presso lo studio pilates di Caserta ora potrai partecipare alle classi di Chi Kung che si terranno il lunedì il mercoledi e il venerdi dalle ore 18.15 alle 19.15 Ma andiamo a conoscere un po più da vicino cosa è il Chi Kung, questa particolare ginnastica proveniente dall’antica Cina.

Chi Kung significa pace ed energia per il corpo e per lo spirito. Nella pace interiore sta la vera forza e nell’energia vitale la chiave per una vita sana e felice. Quest’antico metodo è stato coltivato in Cina per millenni ed è stato tramandato di generazione in generazione.
Oggi, in una società dove la vita diventa stressante e competitiva, il chi kung aiuta tutte quelle persone che sono alla ricerca di un equilibrio interiore. Il Chi kung inoltre  aiuta ad entrare in armonia con l’ambiente e  a prendere consapevolezza del proprio corpo. Se sei rimasto incuriosito e hai voglia di provare una lezione, noi del centro benessere Olisana siamo lieti di offrirtela. Vieni a trovarci e a provare da vicino questa antica arte del benessere.

Benefici del Chi Kung:

• Migliora la postura e la struttura del proprio corpo;

• Aiuta a rinforzare  i muscoli, i tendini, i legamenti, i vasi sanguigni con notevole beneficio per le articolazioni e in generale per l’apparato scheletrico;

• Attraverso lo streching mantiene il corpo flessibile e i muscoli allungati;

• In generale attaverso il continuo esercizio migliorano il sistema nervoso, quello circolatorio, inoltre l’apparato digerente, circolatorio e riproduttivo.

• Aumenta la concentrazione, favorisce il rilassamento;

• Ottimo nella gestione dell’ansia dello stress e della depressione;

• Migliora  notevolamente i tempi di recupero sia fisico che psichico.

Il docente è M° Graziano Scarascia 

 

1 Comment

  1. Giovanni

    Ciao, fate ancora le classi di chi kung?
    Se si, quando posso fare una prova??

    Grazie
    giovanni

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