Classe di Chi Kung
Presso lo studio pilates di Caserta ora potrai partecipare alle classi di Chi Kung che si terranno il lunedì il mercoledi e il venerdi dalle ore 18.15 alle 19.15 Ma andiamo a conoscere un po più da vicino cosa è il Chi Kung, questa particolare ginnastica proveniente dall’antica Cina.
Chi Kung significa pace ed energia per il corpo e per lo spirito. Nella pace interiore sta la vera forza e nell’energia vitale la chiave per una vita sana e felice. Quest’antico metodo è stato coltivato in Cina per millenni ed è stato tramandato di generazione in generazione.
Oggi, in una società dove la vita diventa stressante e competitiva, il chi kung aiuta tutte quelle persone che sono alla ricerca di un equilibrio interiore. Il Chi kung inoltre aiuta ad entrare in armonia con l’ambiente e a prendere consapevolezza del proprio corpo. Se sei rimasto incuriosito e hai voglia di provare una lezione, noi del centro benessere Olisana siamo lieti di offrirtela. Vieni a trovarci e a provare da vicino questa antica arte del benessere.
Benefici del Chi Kung:
• Migliora la postura e la struttura del proprio corpo;
• Aiuta a rinforzare i muscoli, i tendini, i legamenti, i vasi sanguigni con notevole beneficio per le articolazioni e in generale per l’apparato scheletrico;
• Attraverso lo streching mantiene il corpo flessibile e i muscoli allungati;
• In generale attaverso il continuo esercizio migliorano il sistema nervoso, quello circolatorio, inoltre l’apparato digerente, circolatorio e riproduttivo.
• Aumenta la concentrazione, favorisce il rilassamento;
• Ottimo nella gestione dell’ansia dello stress e della depressione;
• Migliora notevolamente i tempi di recupero sia fisico che psichico.
Il docente è M° Graziano Scarascia
Ciao, fate ancora le classi di chi kung?
Se si, quando posso fare una prova??
Grazie
giovanni